? NLP אז מה זה

NLP (נלפ) זה ראשי תיבות של Neuro Linguistic Programming, או בשפה העברית תכנות לשוני עצבי. ובמילים פשוטות יותר: איך איך אנחנו משתמשים בשפה כדי לתכנת את המוח שלנו. NLP היא שיטת טיפול קצרת מועד וממוקדת פתרונות המציעה כלים מעשיים של התפתחות אישית, באמצעותם תלמדו לבסס מערכת יחסים עם תת המודע שלכם, על מנת לייצר שינויים עמוקים ברגשות, במחשבות ובדפוסי התנהגות שלכם.

מייסדי שיטת נלפ, ריצ'רד בנדלר וג'ון גרינדר, דגמו את עבודתם של מטפלים ופסיכותרפיסטים בכירים ומנוסים, ולמדו מהם איך הם הגיעו למעמד של מצטיינים בתחומם. הודות לעבודת דיגום זו, הם יצרו ארגז כלים מגוון ועשיר המכיל אינספור כלים ליצירת שינויים בתודעה של האדם ולפיכך במחשבות, ברגשות ובהתנהגויות שלו.

במילים אחרות, מדובר באוסף של שיטות ומודלים אשר עוזרים לנו להבין את תהליכי החשיבה וההתנהגות שלנו. נלפ הוא חקר החוויה הסובייקטיבית והשאיפה למצוינות. זה אולי נשמע הגדרה מפוצצת, אך למעשה בסך הכול מדובר בבחינה של התהליכים המתחוללים מאחורי הקלעים של התודעה שלנו.

בשנים האחרונות שיטת נלפ הפכה לפופולארית במיוחד, ויש המכנים אותה "המדריך למשתמש במוח", מפני שהיא מתמקדת באופן שבו אנחנו מקודדים את המציאות בתודעה שלנו, ובדרכים השונות שבהן המציאות הפנימית של האדם משפיעה על המציאות החיצונית שלו.